レンコン と 牛肉 の きんぴら Nhk. 牛コマ切れ肉 150g 炒め用の油 小さじ1 酒、みりん 各大さじ1 三温糖 大さじ2 醤油 大さじ3 作り方 1 レンコンは皮をむいて水にさらしてアクを抜き、人参は千切りにする。 2 熱したフライパンに油を引き、牛肉を中火で炒める。 3 牛肉の色が所々赤いうちに、人参、レンコンの順に炒め合わせる。 4 酒、みりん各大さじ1、砂糖大さじ2を入れてしばらくしてから醤油. レンコンは皮をむいて縦4等分に切り、薄いイチョウ切りにして水に放つ。 ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて薄切りにする。 作り方 1 フライパンにゴマ油を強火で熱し、牛肉を炒める。 色が変わったら、水きりしたゴボウとレンコン、ニンジンを加えて炒め合わせる。 2 全体にしんなりしたら＜調味料＞の材料を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め合わせる.
Nhkあさイチ・＆きょうの料理【れんこんの塩きんぴら】変わりきんぴらのレシピ | 三ツ星主婦の「簡単！家庭料理レシピ」 from www.art-fun.net
材料（4人分） れんこん 400g 牛肉 300g ちくわ 2袋 ごま油 大匙四 ★酒、醤油、みりん 大さじ5 ★砂糖 大さじ3 ★和風だし 小さじ2 作り方 1 れんこんは薄切りにする 2 ちくわを輪切りにする 3 フライパンにごま油をいれる 4 そこへ牛肉、レンコンを入れてサッと炒める 5 そこへ輪切りにしたちくわを入れる 6 ★を入れて全体に味が回ったら完成 お料理する上で知って. レンコンと牛肉とにんじんのきんぴら レシピ・作り方 約30分 のりたまま 簡単、しゃきしゃきレンコンがクセになります。 お肉が少なめです。 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） レンコン 150g 牛肉 50g にんじん 1/2本 ごま油 適量 出汁 50g 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1.5 白出し 少々 炒りごま 適量 作り方 1 レンコン、にんじん、牛. レンコンは皮をむいて縦4等分に切り、薄いイチョウ切りにして水に放つ。 ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて薄切りにする。 作り方 1 フライパンにゴマ油を強火で熱し、牛肉を炒める。 色が変わったら、水きりしたゴボウとレンコン、ニンジンを加えて炒め合わせる。 2 全体にしんなりしたら＜調味料＞の材料を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め合わせる.
Nhkあさイチ・＆きょうの料理【れんこんの塩きんぴら】変わりきんぴらのレシピ | 三ツ星主婦の「簡単！家庭料理レシピ」
レンコンと牛肉とにんじんのきんぴら レシピ・作り方 約30分 のりたまま 簡単、しゃきしゃきレンコンがクセになります。 お肉が少なめです。 みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） レンコン 150g 牛肉 50g にんじん 1/2本 ごま油 適量 出汁 50g 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1.5 白出し 少々 炒りごま 適量 作り方 1 レンコン、にんじん、牛. レンコンは皮をむいて縦4等分に切り、薄いイチョウ切りにして水に放つ。 ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて薄切りにする。 作り方 1 フライパンにゴマ油を強火で熱し、牛肉を炒める。 色が変わったら、水きりしたゴボウとレンコン、ニンジンを加えて炒め合わせる。 2 全体にしんなりしたら＜調味料＞の材料を加え、汁気がほとんどなくなるまで炒め合わせる. 1 ごぼうは砂を洗いささがきに、レンコンは薄切りのイチョウ切りにし、水に5分ほどさらしておきます。 2 フライパンにゴマ油を入れ熱し、牛肉に火を通します。 3 牛肉に日が通れば、水をしっかり切った、レンコンとごぼうを加え炒めます。 4 全体に油が回れば、鷹の爪のタネを除きお好きな細かさに切って、フライパンに入れます。 （今回は子供も食べるので入. フライパンにごま油を熱し、レンコンと人参を1～2分炒めます。 2 ①に牛こま切れ肉を加えて、炒めます。 3 色が変わってきたら、石づきを取ってほぐしたシメジを加えて、サッと炒め合わせます。 4 ☆を加えて、蓋をして煮ます。 時々味が馴染むように混ぜながら、5分ほど煮ます。 5 煮汁が少なくなったら、白ごまを加えて混ぜ、火を止めます。 6 器に盛り、.
